又在和你家青少年大吼大叫了嗎？
也許你只是選錯時間說話。
「今天的功課做完沒？你應該開始寫了吧？」「你這種成績將來怎麼能找到工作哦！」「你怎麼懶成這樣？」「你怎麼可以這樣和我講話？」
這些話是不是不可思議的熟悉？當時，你是不是也希望孩子回答些什麼，但不幸的、一如以往，孩子冷著一張臉，彷彿沒有聽到任何一個字。
《孩子與青少年的不講話療法》的作者臨床心理學家瑪莎．史翠斯（Martha B.
Straus）表示：「最好是你什麼都不用說，但如果你想要他回答，你應該鼓勵青少年說。」
台灣的父母更是講太多。
長期關注於青少年諮商的心理諮商師黃心怡觀察，常常在半小時的溝通裡，至少25分鐘都是父母在講自己認為重要的事，其實「青少年的鼻子很靈的，他一看到你的表情就已經知道你要講什麼，」黃心怡說，但青少年一點都不想聽，就用「放空」敷衍，把你的話當空氣。而且常常好意種出惡果。
例如你只是擔心她今天怎麼比較晚回家，女兒回家已經很累便回嘴：「妳很煩，又沒有怎樣，」兩人說話開始愈來愈大聲，最後媽媽脫口說出：「這是我的房子，妳必須遵守我的規定，不然妳出去，」在氣頭上的女兒把書包一摔說：「好呀，出去就出去，」便離家了。
那句氣話絕對不是母親想要看到的結果。
很多父母犯的錯誤是，以為青少年能像成年人一樣溝通的又快又清楚，事實上青少年需要一點時間消化自己的情緒，才能講清楚、說明白。
如何當一個好的傾聽者？史翠斯博士有以下有用的建議，你「今晚」就可以試試看。
父母該做的12件事
1.青少年在晚上比較愛講話，是因為他們的生理時鐘比成年人 延後。
2.並肩坐著取代面對面。當青少年不覺得你在盯著他們時，比 較容易打開心房。
3.在活動空檔和他們談談。青少年喜歡在打球、坐在車上（你 在開車）、吃東西時，分享他的感覺。
4.讓他們發洩。訓練自己傾聽他們情緒性的字眼，常常他們會 說：「我很煩」、「我很困擾」等。
5.問特定問題，但以正面的態度。你可以問：「你的老師怎麼 說你這次的成績？」
6.在其他時間回應你的想法，因為青少年需要時間去發洩情 緒、整理思緒，通常不會一次表達。
7.談大範圍的話題，如電視節目、運動、音樂、美食，甚至政 治。但話題內容應該正面，有助於了解彼此。
8.用言語讚許他們的想法，如「好主意！」、「哇，你今天做 了好多事」，如果他需要建議，做好準備，不要只給一個答 案。
9.青少年的溝通方法本來就和你不一樣。用開放式問句鼓勵他 們談他們的世界，如「王小華怎麼說？」、「你那時候怎麼 想？」
10.永記在心裡：青少年敏感、易感、容易受傷害。耍幽默常 遭致反效果，讓他們覺得你認為他們的事沒什麼大不了。
11.青少年常常搞不清楚自己的行為。你可以問：「做那件事 讓你覺得怎樣？」或「那件事對你有什麼幫助？」
12.接受某些不可能改變的事實，時間會讓一切過去，或改變 一切。
父母不該做的12件事
1.和青少年在早上講話，尤其是當他還在想今天其他的活動或 是還沒
睡醒。
2.直視他的眼睛。
3.等他們不會分心的時間，才和他們約時間談重要的事。
4.禁止青少年咆哮、摔門、哭泣，或說「等你平靜下來，我們 再繼續談」。
5.問一般的問題，如「你今天學校怎麼樣？」
6.當你認為青少年已經講完了，就開始講你的想法。
7.話題集中在瑣事。
8.給他們不需要的建議。
9.假設你知道他們會說什麼，因為你曾經也是青少年。
10.當他在講困擾他很久的事時，開他玩笑。
11.在他們某些行為後，問「你為什麼要這麼做？」
12.對某些事情一而再、再而三說清楚自己的看法。
取自康健雜誌113期
(2008/04/22 )
【讀後感想】
本篇文章就像是生活中在周遭就會聽見的事件。也許台灣父母真的太過<善於說>，導致許多親子間許多無法溝通的問題。
憶起有次逛書店時的事件。男孩輕鬆的下樓找在讀書區的媽媽，開心的訴說著樓上有甚麼驚奇的玩具...五分鐘後，樓上店員下樓找到該位男孩，並向這位媽媽表示，男孩剛才在樓上打破了一樣瓷器娃娃，並有調閱監視器確認過。
只見這位媽媽有風度的道歉，並表示等會到櫃檯付費。
轉身，媽媽像男孩求證此事。男孩支吾承認。
沒想到媽媽接下來的20分鐘，都在數落男孩，為什麼沒經過她同意就逕自上樓...而不是針對打破瓷器一事做機會教育...
此時我腦中只有一種想法:這孩子真能從這事件中學習到教育或經驗嗎? ....
在我們的成長過程中，我們多麼希望大人能懂自己。但許多人卻在為人父母後，在潛意識裡用相同的行為、語言對待下一代... 年輕爸媽們，不妨偶而撥個空，聽聽孩子真正想表達的聲音!也許會有驚奇的意外發現唷~~
peiyu
簡單的建議，落實才能觀察成效，讚!
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